儿童补锌的食物有哪些呢？

病情分析：
含锌的食物，主要是各种海洋制品，各种鱼类，动物的内脏，干果等都有补锌的作用，但是不宜吃的过多，吃的过多容易引起维生素的中毒，任何食物和药物都是过犹不及的。

病情分析：
您好，含锌的食物主要来源于谷类，粗粮当中含锌比较多，所以有的老人都说多喝粥好

指导意见：
部分海产品中也含有锌，瘦肉中也含，主要就是做到营养均衡就可以了，一般只要营养均衡都可以达到人体所需

病情分析：
您好！根据您的描述的情况，日常饮食中含锌高的食物有很多，如海产品，动物性食物，植物性食物。

指导意见：
海产品如牡蛎，海星，泥鳅，海带，紫菜等，肉类食物比较多，如羊肉，猪肉，鱼肉等肉类食物中的锌都非常丰富。植物以水果中含锌最为丰富。花生，核桃，大白菜，紫萝卜，茄子等。

病情分析：
根据你的描述，如果孩子查微量元素有缺锌，除了口服药物，还可以吃海产品、动物肝脏、干果。

指导意见：
建议你注意孩子缺锌的程度，如果只是少量缺乏，可以通过食物来补充，如果缺锌明显，可以吃药来补充。