2020-06-19 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:减肥瓶颈期一般会在什么时候出现?我什么我不到一星期体重就不怎么变了
满意答案
病情分析:
减肥瓶颈期因人而异,目前减了多少斤?体重已经不大变了。
注意应做好防护,循序渐进,持之以恒,不宜盲目过快,防止对健康产生不利影响。合理饮食,避免熬夜,不要摄入热量较高的食物。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你今年17岁,身高体重具体是多少呢?一般考虑减肥瓶颈期是你的身高体重指数达到正常范围之内的时候容易出现。但是考虑还是因人而异。
指导意见:
建议你平时注意饮食清淡规律,避免暴饮暴食,避免进食油腻高脂肪高热量食物,同时加强体育锻炼,减肥是一个长期进行的过程,管住嘴迈开腿减轻体重。
身高171体重180
你好,你的身高171cm,体重90kg,这种情况考虑你的体重超过标准体重,身高体重指数也不在正常范围之内,建议你管住嘴迈开腿减轻,减肥是一个长期进行的过程,不能操之过急,只有循序渐进,持之以恒才能达到目的。
病情分析:
你好,根据你的描述在减肥,现在一个星期,根据体重不改变了,是不是到了减肥瓶颈。
指导意见:
建议,由于每个人的体质不一样,减肥的瓶颈期也不一样,一般是半月,也有五六天的。到了瓶颈期,一定要坚持下去,饮食控制加体育运动,低脂、低糖饮食,增加运动量,体重很快就会继续下降的。只要是管住嘴,迈开腿,减肥就会成功。