拜托了帮帮我吧我真的很担心

病情分析：
你好！颈部肿块需考虑淋巴结炎或甲状腺炎等原因导致，建议及时到正规三甲医院就诊，在专科医生指导下进行血常规及彩超等相关检查，明确病因，对症治疗。

指导意见：
平时放松心情，避免过度紧张焦虑，注意休息，合理安排作息时间，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证均衡营养，适当锻炼，增强体质。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，从您的描述来看是颈前区肿物，没有疼痛，活动好，这种情况有可能甲状舌腺囊肿。

指导意见：
建议您到医院的普外科面诊及彩超检查，以便确诊和治疗，如果确诊此病，建议手术治疗，术后预防感染，对症，定期换药治疗，可以痊愈。希望对你有帮助！