不小心扭伤了脚，现在有点疼痛

病情分析：
根据你的情况看，脚踝扭伤出现疼痛的现象是比较正常的，主要是因为软组织损伤还没有完全恢复导致的。

指导意见：
可以选择活血化瘀消肿止痛的外用药物或者是口服药物治疗。近期一定要注意休息，减少运动，可以局部热敷，要多吃有营养的食物。

病情分析：
你出现这种踝关节扭伤暂时不需要用药，用冷敷方式最好，减少出血疼痛。

指导意见：
一般外伤导致局部损伤疼痛，三天内可以冷敷，减少淤血肿胀，缓解疼痛。三天后再用活血止痛药物，擦红花油之类。

病情分析：
考虑是脚踝扭伤，这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉，韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀。

指导意见：
24小时内可以冷敷，您扭伤8至10小时，这段时间可以冷敷，并把患肢抬高，服用非甾体消炎镇痛药如布洛芬缓释胶囊和活血止痛胶囊。