后脑勺疼，一阵一阵的，头部往右转左都疼，

病情分析：
您好，根据您描述的情况考虑是体位不正引起颈部肌肉劳损，出现颈部肌肉疼痛及活动受限，愈合需要一个过程，

指导意见：
需要休息，不要长期伏案，最好是到正规医院康复科理疗推拿按摩等有利于缓解症状促进愈合，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药及舒筋活络的中成药。

病情分析：
你好，考虑目前出现后枕部及颈部疼痛不适，不排除和颈椎病（俗称落枕）有关。

指导意见：
这种情况的话，建议你及时到医院骨科行颈椎X线，或CT检查确诊，如是的话，建议你行颈椎牵引，推拿按摩，配合口服颈复康颗粒，双氯芬酸钠缓释片等对症治疗的。