不知道是阳虚还是阴虚，还是两虚

病情分析：
您好！当前通过你的情况描述上来分析看看主要还是考虑你的情况来看还是与你目前的身体状态差有直接的关系。

指导意见：
当前首先能够建议你的就是需要你控制自己不要太劳累和调整好自己合理饮食和保证每天充足的睡眠时间来看看恢复情况。注意性生活次数不要太频繁。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况无论是阴虚还是阳虚，在西医上都属于身体的一种亚健康状态，建议你积极锻炼身体。

指导意见：
你好，建议可以吃些进补的食物，比如枸杞，红枣等，也可以吃些健脑补肾丸，平时积极锻炼身体，早睡早起，养成良好的生活习惯，症状应该是可以缓解一些的。