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上课注意力不集中，心烦气浮

2020-06-22 2人回答

性别：男年龄：13岁

健康咨询描述：上课总是集中不了注意力，尤其是数学，心很浮躁，不知道自己想干什么。

满意答案

病情分析：
你好，根据你讲述自己现在的情况，自己上课总是注意力不集中，尤其是数学，可能是自己偏科或学习压力大，休息不好有关。

指导意见：
现在自己属于青春发育时期需要学会自我调节自己心态，学会释放自己，把心里面压抑心里面倾诉出来，合理安排自己学习和休息时间，遇到事情多和家人老师之间沟通交流，学会自我进行减压释放自己，必要时可以咨询心理专家进行治疗。

投诉 追问 2020-06-22 11:05

2020-06-22患者追问

我就是想问问怎么上课不走神

2020-06-22医生回复：

你好，上课走神可能是睡眠不好，心理有压力，可以通过深呼吸运动进行缓解，不要刻意去考虑考虑太多事情。

其他答案 (1)

病情分析：
从你的描述知道，你出现的上课不能集中注意力的情况，最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时有意识的进行注意力的锻炼，不要着急，坚持调节一定会有改变。

投诉 2020-06-22 11:12

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