2020-06-22 4人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:生完孩子快两年,都是自己一个人带孩子。最近越来越难入睡,入睡后也很清醒的状态,睡眠质量很差,请问我这是什么情况,需要去看中医或者西医调理一下吗?
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病情分析:
入睡困难,睡眠浅,属于失眠的一种,时间短更容易恢复,时间长需要慢慢调理。首先个人的精神情绪需要注意调整,不要有压力,情绪要稳定,睡前不要兴奋,不宜思虑过多,作息要规律,其次补充点牛奶等含钙量多的食物有助安神。可以服点安神补脑液或养血清脑颗粒等中成药物调理,也可以就诊服些中药调理。
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病情分析:
22岁,女,想睡觉睡不着,睡着了不踏实,考虑是睡眠质量下降引起的。
指导意见:
建议去神经内科检查头颅磁共振看看,可以口服佐匹克隆片,参芪五味子胶囊治疗。平时注意适量运动,保持良好的心态。
病情分析:
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的,是需要注意的。
指导意见:
建议你平时多运动,少熬夜的,少吃辛辣以及刺激性的食物的,可以服用安神的药物进行治疗的
病情分析:
睡眠质量太睡着了,不踏实,这种情况和神经衰弱有关系,可以找中医调理
指导意见:
再有就是每天需要适当的运动,比如快走慢跑,然后每天晚上睡前用温水泡泡脚,就有缓解睡眠的作用,然后每天喝点牛奶