想睡睡不着，睡着了不踏实。
2022-01-20 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：生完孩子快两年，都是自己一个人带孩子。最近越来越难入睡，入睡后也很清醒的状态，睡眠质量很差，请问我这是什么情况，需要去看中医或者西医调理一下吗？
免费咨询
满意答案
-
- 崔广阳 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
入睡困难，睡眠浅，属于失眠的一种，时间短更容易恢复，时间长需要慢慢调理。首先个人的精神情绪需要注意调整，不要有压力，情绪要稳定，睡前不要兴奋，不宜思虑过多，作息要规律，其次补充点牛奶等含钙量多的食物有助安神。可以服点安神补脑液或养血清脑颗粒等中成药物调理，也可以就诊服些中药调理。
投诉
2022-01-20 09:32
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识