2020-06-22 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:最近晚上经常做噩梦,然后第二天起来情绪暴躁,情绪容易崩溃,是怎么回事
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病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉最近晚上经常做噩梦,还会情绪暴躁。
指导意见:
是不是最近学习压力比较大,再加上天气炎热导致自己情绪暴躁。其实,梦是一种正常的生理和心理现象,做梦不会妨碍人的休息,梦的内容也不是别人给你带来的某种信息,更不是吉凶祸福的预兆,不应该对梦抱有担心的心理。梦境与压力,内心矛盾,生活迷茫,人际关系,情绪波动,睡眠环境等因素有关系。平时多做做运动,睡觉之前闭上眼睛,做做呼吸放松,慢慢就能减少梦境的。