就是有点长不高我今年16岁了
2020-06-24 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：总感觉长的比人家慢了很多，希望医生帮我出出主意，我现在特别想长高，我现在已经有心理阴影了，因为长的很矮
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- 郭延玲 副主任护师
- 咨询：3763人
病情分析：
你好，关于你咨询长高的问题，人的身高是受遗传、运动、营养等多方面影响的。你从饮食和运动方面来进行调理。
指导意见：
建议平时规律作息，不要熬夜，均衡营养，多增加含钙和蛋白质丰富的食物，多参加体育锻炼，多做一些拉伸运动，比如跳绳，打篮球，引体向上等，都是有助于长高的。
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2020-06-24 17:23
其他答案 (1)
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- 咸哲民 主治医师
- 延边大学附属医院
病情分析：
你好，需要判断骨骺线有没有闭合，如果没有闭合，可以通过多喝鲜豆浆，鲜牛奶，多运动来促进长个子。你好，需要判断骨骺线有没有闭合，如果没有闭合，可以通过多喝鲜豆浆，鲜牛奶，多运动来促进长个子。
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2020-06-24 17:46
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