2020-06-25 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:昨天晚上打完球回家脱鞋然后小腿一下子抽筋了缓了差不多3-4分钟就好多了然后到了第二天小腿还是很痛是什么原因
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病情分析: 你好,从你描述的情况上看,你运动前没有充分的活动,肌肉没有舒展开,出现拉伤现象。这种情况你要做运动康复最简单的办法,是把脚前掌抬高,脚后跟粘地,身体尽量前倾,拉伸小腿肌肉。
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