跑步导致小腿疼，怎么办

病情分析：
考虑是局部肌肉劳损导致的，可以通过热敷、理疗、按摩进行缓解。急性期注意休息，避免下肢的剧烈运动，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。

病情分析：
跑步后引起小腿疼痛，考虑是运动引起的损伤，肌肉劳损引起等情况的，可以避免剧烈运动，可以做舒缓类的运动，比如散步等，温热水烫洗或者热敷，一天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏或者红花油，观察恢复看看。

病情分析：
您好，根据您对病情的描述，这是一个典型的运动伤，也就是长期的运动导致的肌肉慢性损伤。

指导意见：
对于一些因外伤或暴力致伤导致的软组织损伤，急性期不建议用红花油，因为这类物质往往有扩血管的作用，导致局部出血肿胀加重。但针对您的具体情况，首先应该对因治疗，既然是因为跑步导致的损伤，那就应该休息。