一到晚上情绪就崩溃胡思乱想
2020-06-26 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：可能这段时间学习压力比较大还有各种各样的事情反正一到晚上就失眠每天晚上最早就11点多睡每天晚上情绪崩溃然后满脑子胡思乱想……
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
一到晚上情绪就崩溃，胡思乱想，这种情况建议你放松心情，喝杯热牛奶，听听轻音乐，泡泡脚，舒缓一下情绪，必要的时候可以到医院的精神心理科就诊，明确诊断之后对症治疗。学习压力大是可以理解的，要学会释放压力多和最的亲朋好友诉说内心的感受。
投诉
2022-11-07 14:04
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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