请问晚上深夜跑步对身体好吗？
2020-06-27 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我妈妈让我锻炼，白天没锻炼，晚上1点以后开始锻炼，请问这样会不会损害身体？会伤害哪里？谢谢
免费咨询
满意答案
-
- 蔡斌 副主任医师
- 上海市第一人民医院
病情分析：
你好，很高兴能为你解答问题，根据你描述情况分析，深夜一点锻炼身体，这种情况对身体是不好的。一个是深夜锻炼不安全。中医自古养生所讲，日落而息，日出而作。晚上是休息的时间。此时锻炼不休息对身体是无益的。这样会导致体质虚弱，免疫力下降。希望我的回复能给你帮助。
投诉
2022-08-26 19:47
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识