每天晚上跑步对身体好吗？
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：每天晚上跑步对身体好吗？如果好那要跑多长时间为最好？
2010.07.
曾经的治疗情况和效果：无治疗情况。
想得到怎样的帮助：希望专家能给个好的建议。
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，如果早上没有时间，可以晚上跑步，没有问题，如果减肥，需要跑步一小时以上，避免喝啤酒，避免暴饮暴食，跑步后避免立即喝水。
投诉
2021-11-25 18:02
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