怎么才能长高身体呢？
2020-06-27 4人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：16岁身高164体重100现在俩年没长过了
满意答案
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- 吴晓庆 主任医师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。
意见建议:
建议去当地医院检查骨龄，看骨骼闭合了没有，还有几年长高的空间，目前建议你多做做引体向上的运动，如打篮球，跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长。晚上9:30上床睡觉，晚上10:00到早上六点是生长激素分泌旺盛期。愉悦的心情有利于促进身高。
其他答案 (3)
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- 韩笑冬 主任医师
- 牡丹江市中医医院
病情分析：
这个首先需要去医院拍骨龄片看看骨垢是否已经闭合，另外抽血做生长素继发实验，如果骨垢已经闭合长高的空间不大，没有闭合补钙补充维生素D，适当运动锻炼跳高，打球，多吃水果青菜，保证睡眠质量有助于生长发育
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- 孙金凤 副主任医师
- 辽源市中心医院
病情分析：
你好，16岁身高164厘米，体重100斤，如果已经两年没有长高了，那么可能的情况是骨骺线已经闭合了，或者是已经接近闭合了，如果骨骺线没有完全闭合，还可能有长高的空间。
16岁就闭合了？这俩年来虽然不长但也是有原因我也找到自身的原因通宵熬夜太多营养跟不上一日一俩餐的睡眠不规律质量不行然后加上不锻炼老是喝雪碧这些饮料你看看这些。如果你有啥好的方面的话或者建议可以跟我提提要是坏的就不用说了我怕受打击自卑谢谢
要想明确骨骺线是否闭合要到医院拍X线片的。如果骨骺线没有闭合，要加强营养，适当休息，保证充足的睡眠，多喝牛奶，补充钙剂，多做弹跳类运动如跳绳运动有助于长高。
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- 高星瑞 医师
- 咨询：7032人
病情分析：
根据你的描述是想让身体增高，一般来说身高与遗传关系大，另外与饮食物营养吸收状况有关
指导意见：
建议平时加强营养，适当锻炼身体，不要熬夜身高应该还是可以增长的，男孩骨骺闭合大概在23岁左右，23岁之前一般都可以再增长的
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