每天晚上都磨牙，时间长。

病情分析：
成人睡觉磨牙可能与精神因素以及睡前进食过多或者是口腔牙齿咬合关系不协调引起。

意见建议：注意加强自我调节，放松心情，避免过度紧张，避免睡前进食，如果有牙科疾病及早治疗。

病情分析：
你好，一般年轻人磨牙主要考虑是缺钙或者是口腔存在合干扰引起的，再者考虑白天精神紧张。

指导意见：
这时最好到医院口腔科检查咬合情况，如果有合干扰，需要进行调合处理。在平时多吃一些含钙比较高的食物，比如牛奶虾皮等，平时也要放松心情，防止情绪紧张。