红豆薏米水有除湿效果吗

病情分析：
红豆薏米水是有祛湿减肥效果的，但这里所说的红豆是赤小豆而不是红小豆，它和薏米并称为祛湿双雄。另外红豆薏米水里不要放大米，大米含有湿气。还要注意脾胃虚寒的人要用烧薏米，脾胃湿热的人用生意米。所以要看自身体质辩证使用。否则适得其反。薏米水不会伤肾的，一般每天和300ml左右就可以。

病情分析：
你好，红豆薏米水有祛除体内湿气的作用，但是也要适量饮用，尤其是脾胃虚弱者不适宜长期食用，容易引起消化不良。

指导意见：
建议你适量饮用，同时注意饮食清淡，避免进食油腻高脂肪高热量食物，加强体育锻炼，管住嘴迈开腿减轻体重。