外界原因导致的焦虑失眠紧张
2020-06-28 3人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：昨天第一次约了一个女网友出来见面，第一次尝试了一些男女之间的事情(亲吻抚摸拥抱)，没有发生性关系，然后自己感觉很对不起这个女生。然后回到家后，自己心跳很快，晚上失眠，吃了药也长时间才睡着。早上起来有焦虑情绪，身体乏力，神经高度紧张，总是想着这一些男女之事，请问怎么才可以解决这一种情绪，我想回归到原来的生活状态？
满意答案
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- 刘薇 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑您是心里太紧张了，所以说一定要注意放松心情，并没有发生性关系，所以你也不要有过重的心理负担，但是以后还是要注意，因为你们二人并不了解也不熟悉，不要轻易的过分亲密接触。
是非常紧张。我也不知道怎么对待这件事以及如何放松有没有一个好的办法。我太难受了有一种要轻度抑郁的征兆
自己适当的调整调整，严重的情况下就诊。
其他答案 (2)
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- 刘进满 副主任医师
- 辛集市中医院
病情分析：
你和你网友没有发生实质意义性生活，应该是没有太大关系的，他也不会怀孕，事情过去了，就算过去了，就不必再纠结了。没有什么对不起他的，你自己调理自己的情绪。
可是我过不了自己心里的那一关
没有对不起网友的，你们两个又没有发生实质意义的性生活，对方又没有什么损失，没有，好纠结的。
可是我一躺下心脏跳的很快中午都没有入眠
别人说也没有用，你自己要放宽心，主要是自我调理。
现在有时候一想到心脏就怦怦跳睡觉一直感受到自己心脏跳动，这几天都是吃安眠药才睡的了太难调节了这就是以前失眠的症状这可怎么办啊
可以和网友聊聊天，如果他感觉没有任何问题，你也就没必要再纠结了
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- 国敬芝 主治医师
- 咨询：22780人
病情分析：
你好，找合适条件的女孩，谈恋爱，男孩，女孩到了青春期，会有荷尔蒙分泌，引起一系列症状，属于正常！指导意见：你好，建议找合适的女孩谈恋爱，如果没时间谈恋爱，一般时间长了就恢复原来的生活了，白天适当锻炼，让自己忙碌充实，祝生活愉快！
我只是对异性身体有兴趣我也是第一次触摸但是我不是喜欢那个人我也没有谈过恋爱我们彼此也都只是体验一下这种感觉我一想到发生的经过我脑子都绷紧的我这个人的心态也不是很好遇到小事都会耿耿于怀在一个地方转圈圈我现在有点以前轻度抑郁的那种征兆
你好，那就转移注意力，白天适当锻炼，找自己喜欢做的事情，不要想这些事，祝生活愉快！
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