怎么能知道发现自己得抑郁症

病情分析：
如果动不动就容易生气？心情低落，自己感觉到情绪有很大的变化嘛，身边的人家人看出来你的情绪波动特别大吗？

指导意见：
路过自己感觉的痛苦，影响到生活和学习工作等，但是难以调整和改变，你可能存在着明显的焦虑和抑郁，你需要去院看精神心理科医生，才可以明确诊断

病情分析：
你好，看了你的描述，首先从你的症状来看，你现在有点抑郁了，而且伴有轻微躁狂症状，属于双向情感障碍。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在出现这样的症状考虑跟生活或者工作有关系，是工作压力太大了，还是生活中出现问题了，导致你心情烦躁，爱生气，建议多跟家人交流，及时释放内心的压抑和不愉快，或者出去走走，散散心调整调整。