不知道是颈椎病还是拉伤

病情分析：
运动后感觉的身体不舒服，可能是运动过度导致的，多注意休息，可以做身体不舒服，部位的拍打放松

指导意见：
平时一定要要有一个健康的运动方式，不可运动过度，以免透支身体要量力而行，运动的时候多吃维生素，蛋白质丰富的食物，如果症状不缓解，就需要看医生

病情分析：
你好，像你这种情况，考虑颈椎病的可能，建议到医院行一个颈椎磁共振检查，如果是颈椎病导致的，建议口服一段时间的颈复康及西比灵。

指导意见：
平时注意不要将颈部长时间保持一个姿势，特别是低头的姿势，经常活动一下经常，晚上睡觉枕头不宜过高，枕头尽量垫在脖子下，让头部轻度后伸。