饮食过度导致脸肥胖要怎么办啊
2020-06-29 3人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我以前是v型脸看起来很帅因为有段时间饭量非常大现在直接变成了冬瓜脸我后悔死了后来我就吃的很少很少但也没见效果反而身体虚了许多我也试过网络上很多方法都没用请问医生要怎么办啊
满意答案
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- 王饶 副主任医师
- 本溪市第六人民医院
病情分析：
由于饮食过度没有控制饮食导致肥胖，所以v型脸变成了圆脸，这种情况属于正常，但是如果想使圆脸变成v型脸，可以适当的控制饮食，避免暴饮暴食，每餐定时定量，每餐在积分宝少吃高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜水果同时配合有氧运动。
其他答案 (2)
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- 卫泽军 副主任医师
- 咨询：13397人
病情分析：
你好！身体增胖后脸部、四肢、腰部、臀部等各个部位都会变胖。
指导意见：
要注意饮食和生活规律，管住嘴，迈开腿，低脂肪、低胆固醇、低糖饮食，多运动提高身体素质，促进脂肪消耗。
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- 房月明 主管护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，根据你的描述因为暴饮暴食导致了身体肥胖，现在想减肥。
指导意见：
建议，你可以采取饮食控制加运动的减肥方法。改变饮食结构，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食零食，每次吃饭七成饱，晚上五成饱，制定运动锻炼计划，每天坚持运动二小时左右，比如:跑步、打球等，这样体重会慢慢下降，并且不影响身体健康。
那医生我要是不吃饭只喝水是不是很快就能见效了？
你好，不吃饭不行的，容易导致营养不良、贫血等，注意控制饮食量，营养均衡。
那吃这么少对身高有影响吗
你好，吃七成饱不少的，注意营养搭配均衡就可以，不影响长高的。
医生你好为了更快见效我一天三餐基本上吃的饭量是原来的八分之一所以每次肚子又饿又疼我都忍住了我坚持了这么久每一天都会去对比但感觉还是老样子虽然身体上的肉少了但偏偏脸上的肉不减我也没经常去运动反倒躺在床上玩手机每天基本是这样而且经常熬夜请问医生和这个是不是有关系还有医生我吃的饭量比您建议的还要少身边的人一直问我不想长高了吗所以我还想问吃这么少还会影响身高吗
你好，你这样不是积极的态度，应该是饮食控制加运动的健康减肥方法。
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