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腰椎骨折腰1椎楔形变形3/1如何康复训练

2020-06-29 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：3月5号骨折的卧床2个月后下地。
1.现在想进行锻炼减肥和康复训练什么推荐？
2.平时也上网课能坐多长时间？
3.坐的时间久了感觉腰部酸痛僵硬是不是正常现象.？
4.腰4椎手指按压会产生明显疼痛是否属于正常现象？
5.是否可以进行类似于跳绳或者开合跳运动

满意答案

病情分析：
对于腰椎骨折的患者，暂时是不能够做体育锻炼的，首先骨折的部位要愈合，形成骨架以后可以逐渐的进行锻炼，但也要注意腰部可以适当的活动，不能过于剧烈，要想减肥也应该注意饮食，不能吃过于油腻或者是含糖量高的食物。

投诉 2020-06-29 05:54

其他答案 (2)

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议佩戴腰围加以保护。在医生指导下进行腰部的功能锻炼，要循序渐进，避免急于求成。可以局部热敷、金黄膏外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环，可以减轻局部疼痛。注意保暖，避免腰部着凉。

指导意见：
平卧硬板床，侧身起床，屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物。坐半小时左右站起适度运动。要适度补钙，多晒太阳。避免剧烈运动，避免跑跳。祝你早日康复！定期复诊！

投诉 2020-06-29 03:57

病情分析：
你好，首先你的压缩性骨折已经超过三分之一以上了，应该是手术的指征了，现在下地活动建议扶拐下床走路，这个时候肯定不能久坐，按压疼痛肯定不正常，需要治疗让他不疼痛了，跳绳最好等等一年以后吧，

投诉 2020-06-29 05:07

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