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晚上11：30睡着，临晨4-5点钟易醒后睡不着怎么

2020-06-29 2人回答

性别：男年龄：26岁

健康咨询描述：最近一年晚上保持11:00-11:30睡着，前3个小时很熟，可是后半夜容易醒，醒了后就睡不着，有时尿不急可是想起来小便，是什么原因？

满意答案

病情分析：
这种情况考虑你有可能就是气血虚弱肾虚引起来的，建议你找个中医摸摸脉开中药调理调理。

指导意见：
睡觉以前尽量的少喝白开水唉，这样会好一点。睡觉以前一个小时不要看剧烈的电视剧，调整好作息时间，尽量的11点以前入睡了。

投诉 追问 2020-06-29 08:49

2020-06-29患者追问

医生你好，可是我作息正常没有不良习惯，只是工作而已，为什么会气血虚弱和肾虚？

2020-06-29医生回复：

这个只是说有这种可能啊，你需要去医院检查了，找个中医摸摸脉才可以确诊的，你睡眠不好，考虑你就是身体有什么问题，中药调理调理就好的。

2020-06-29患者追问

谢谢医生指导。气血虚弱肾虚，平时可以通过食疗，或者如何避免严重吗？

2020-06-29医生回复：

平时你自己适当的吃点瘦肉鸡蛋牛奶，保证均衡的营养，适当的锻炼一下身体，可以增强体质，增强免疫力。

其他答案 (1)

病情分析：
你的问题是近期经常出现半夜容易醒的，现象想知道应该怎么办？这种情况考虑神经衰弱导致的症状，建议口服安神胶囊治疗，平时多参加体育运动，少吃辛辣刺激性食物，少烟酒，保持心情舒畅，心理因素也有很大影响。

投诉 追问 2020-06-29 09:00

2020-06-29患者追问

我在想我20多岁为什么会神经衰弱，平时要注意什么？什么引起衰弱？

2020-06-29医生回复：

注意我说的行为习惯

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