感觉自己好像有了抑郁症

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的不适表现，考虑是有抑郁症倾向，可能和自己经历太多事情心理或精神有关的。

指导意见：
首先应该尽快到正规医院心理科进行咨询检查的，确诊之后在精神科专家的指导下进行调理，平时应该把压抑心里面委屈或事情倾诉出来，缓解自己内心压抑，学会自我进行调节心情，积极配合专家的指导治疗。

病情分析：
你好，针对你所描述的以上症状来看考虑具有焦虑抑郁情绪，请问这种症状出现多长时间了？在日常的生活工作过程中是否有不顺心不顺意的事情发生？当人的精神心理压力太大的时候也会出现情绪的变化。

指导意见：
所以针对你以上症状建议选择医院精神心理科就诊检查，医生会根据你的临床症状以及相关检查给予明确诊断，排除患有焦虑抑郁的可能性，另外自己也需要进行心理方面的调理，养成良好的生活作息习惯，一日三餐要正常进食，尽量不要吃夜宵，不要晚睡，保持正向思维正向能量。