很自卑觉得自己没多少优点心里压力大

病情分析：
您好，据您所述的情况本身青春期容易受环境因素的影响，以及学业压力容易出现有敏感和抵抗的心理，也和自我的成长教育以及接触社会环境的经历不同。存在有理想和现实差距较大以及自我价值感较低时，容易引发有抗压能力较弱以及意志力薄弱甚至容易激惹而导致有情绪的低落，甚至也会引起偏执的心理行为异常。

指导意见：
建议您日常多参加社团活动，扩大自己的社交圈，另外多和正能量的群体接触来增强自我的自信心，以及借鉴别人的处事方法和扩大视线来和人进行沟通以及处理事务。必要时可以找志同道合的人进行倾诉情感和释放压力，另外从自我的优点出发来做一些有兴趣的事情，提高自信心。