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睡眠质量不好什么原因导致的

2020-07-02 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：晚上睡不着睡着了总会醒上班没有精神中午能眯着一会会有一点困意

满意答案

指导意见：
你好，这种情况考虑神经衰弱，跟熬夜、劳累、不良情绪等因素有关系，可以试试口服枣仁安神胶囊治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

投诉 2020-07-02 16:27

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述考虑可能是贫血导致的，建议你去医院化验一下血常规，明确诊断一下贫血的原因，然后再对症治疗，在日常生活中要养成良好的生活和饮食习惯，避免熬夜，疲劳，压力过大，情绪波动明显，三餐规律，早睡早起，适当的锻炼都有助于增强机体免疫力。

投诉 2020-07-02 16:36

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