睡眠质量不好是什么原因
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：睡眠质量不好是什么原因
免费咨询
满意答案
-
- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑是因为平时生活工作中压力大，精神紧张导致的。建议平时可以适当的进行一些体育锻炼，能够放松心情，缓解压力。同时也可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，能够提高睡眠质量。
投诉
2021-04-03 09:15
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识