医生，白天睡觉也能分泌生长激素，让人长高吗

病情分析：
你好，根据你描述的情况，男19岁，不知道骨骺线是否闭没闭合，还能长高吗，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后天营养和锻炼身体占30%，建议你到正规三甲医院骨科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨胳己经定型，基本上在不能长高，建议你平时要多锻炼身体和饮食调理都有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打蓝球，足球，排球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等，太阳出来的时候到户外多晒着太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足的睡眠时间。对长高都有帮助，一定要坚持，就有希望长得更高。

2020-07-02患者追问

有人说骨骺线闭合坚持天天运动几年，也可以多长几厘米，但是他说白天睡觉也可以，也会长高，我想知道白天睡觉也可以长高，这种说法是跟骨骺线闭没闭合有关系吗，是闭合了白天夜里睡都行，还是说说没闭合的必须晚上睡才能长高啊，这个我有点不明白

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2020-07-02医生回复：

你好，人只要骨骺线已经闭合，就不可能再长高了。只有骨骺线在没有完全闭合之前才才有注意身体长高。天天运动只是长高的一方面。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，人长高的时间一般都是在晚上10点到早晨3点之间。一定要坚持保证充足的睡眠，时间对长高有帮助。

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