睡眠质量差，难以入眠

病情分析：
上述情况是属于神经衰弱，睡眠不好的，一般和精神紧张，压力大有关系的

指导意见：
建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服谷维素片，健脑丸，安神补脑液进行治疗此种情况的，上述药粉也是可以的，没有什么副作用的

病情分析：
如果有神经衰弱导致的睡眠差，难以入眠，建议你还是用药物进行调理治疗。

指导意见：
可以口服调节植物神经功能紊乱的药物，，谷维素，维生素b一，安神补脑液一类的药物调理治疗。

病情分析：
那么五味子，酸枣仁，山茱萸这三种其实实际上是比较常用的中药药材，那么抹粉服用的话应该来说，有什么明显副作用还是比较小的。

指导意见：
那目前睡眠不足感觉难以入睡，醒后头痛，这个主要还是休息不好。是长期神经衰弱导致的一个结果。心理因素可能是占一个主要因素。心里总是想问题，上床以后脑袋还在不停的浮想。这个肯定会影响到睡眠的。首先还是从自身心态调整这个角度去适当的减压放松。做一些自己比较感兴趣的事情，将自己的注意力转移一下。另外的话给药物方面可以推荐服用一些谷维素。百乐眠等。