2020-07-03 3人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:失眠半年了,每天时睡时醒的,安神补脑液吃一个月不见效,吃过中药,吃上就好使,断药就犯
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病情分析:
改变失眠的办法有很多种,可以睡前喝碗鲜豆浆或者牛奶可以起到促进睡眠的作用。还可以用生姜加水煮沸之后加一勺醋,双脚浸泡30分钟,连续泡脚半个月可改善睡眠。可以在睡前吃些香蕉,起到催眠的作用。吃一些中成药比如柏子养心丸
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病情分析:
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的,是需要注意的。
指导意见:
建议你平时适度的运动,少熬夜的,少吃辛辣的食物的,可以服用安神的药物治疗的
我也不想熬夜,但是睡不着啊,安神的吃什么
你的情况可以服用佐匹克隆进行治疗的,平时适度的休息的,少熬夜的
病情分析:
你好,根据你的描述,失眠需要通过药物及自身调节来治疗,需要自己找一些方式舒缓压力,睡前放松心情。
指导意见:
建议生活规律,不要熬夜,多食绿叶蔬菜及水果,多喝温开水,适当运动,还需要口服上述药物治疗。