失眠怎么能治好，难受啊

病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议你平时适度的运动，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的药物治疗的

病情分析：
你好，根据你的描述，失眠需要通过药物及自身调节来治疗，需要自己找一些方式舒缓压力，睡前放松心情。

指导意见：
建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及水果，多喝温开水，适当运动，还需要口服上述药物治疗。