2020-07-03 4人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:是不是只要是深度睡眠就会分泌生长激素,不管白天黑夜
满意答案
病情分析:
进入深度睡眠,一般就会分泌生长激素的,而且夜间分泌生长激素是白天的三倍以上,平时一定要保证睡眠做息规律,也有益于身体的生长发育,平时在饮食当中要多吃一些补脑的食物。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你描述的这个情况,生长激素是按照时间规律进行分泌的,一般的是夜间的时候分泌相对比较旺盛
指导意见:
建议根据你说的这个题目,如果已经20岁了,那么这个时候再想继续长高的话,有点困难了,这时候生长激素分泌的就很少
病情分析:
你好,一般情况下,生长激素的分泌是有规律的,通常在清晨早起、夜间进入深度睡眠后分泌量最多。
指导意见:
处于长身体你年龄阶段一定要保持一个良好的生活习惯,保证睡眠充足,不要熬夜;增加营养物质的摄入,均衡膳食,经常参加体育运动,促进生长发育。
病情分析:
根据你的描述分析,生长激素的分泌一般在睡眠以后,深度睡眠会更好,但不能睡眠过多,劳逸结合。
指导意见:
昂技术的分泌固然重要,保证良好的睡眠一天至少八小时以上。但是白天的锻炼也很重要,篮球,乒乓球不运动,弹跳运动都利于身体的生长,要注意营养齐全。