焦虑，控制不住自己，

病情分析：
目前存在一定的紧张焦虑情绪，伴有躯体不适症状。一方面与精神心理因素有关，例如压力或者受环境因素的影响，另一方面也与个性或者躯体因素有关。青春期青少年处于心身发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，增强自信心，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要心理治疗或者药物治疗。

病情分析：
你这种情况是一种典型的焦虑情绪发作的表现，可能需要按时的服用药物来控制症状，平时要注意调节好自己的情绪

指导意见：
首先就是不要钻牛角尖，要多参加一些集体活动，多想一些开心的事，一旦遇到什么想不开的问题，就要转移自己的注意力到其他的事情上。