请问怎么定义失眠症。
2020-07-03 3人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：从小就难以入睡，最近半年愈发严重，特别是最近一个星期，每天睡觉都是煎熬，经常躺在床上一动不动两三个小时都睡不着，有时候快要睡着意识就突然清醒，睡前喝牛奶也没有用，前几天买了佐匹克隆褪黑素，喝完也没有效果。想知道我这算不算严重失眠，需不需要药物治疗。
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满意答案
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- 孟庆杰 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好失眠是临床上很常见的现象，一般和精神压力过大，紧张焦虑，或者是患有神经衰弱以及心理障碍等，都可以出现这种情况。可以从饮食上来进行调理，多吃蔬菜水果以及坚果类的食物，尽量不要吃容易上火的辛辣刺激性食物，可以多参加体育锻炼，睡前多用温水泡脚，这样能够改善睡眠的质量。如果实在改善不了，可以服用一些镇静安神的中药来进行调理的。
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2020-07-04 09:06
其他答案 (2)
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
据您所描述的情况考虑，有可能是睡眠不好，建议您可以到医院的神经内科就诊检查一下，根据检查结果在医生的指导下进行调理，睡前不要想一些不开心的事情，要避免心理负担过重。
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2020-07-04 09:12
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- 侯文尚 主治医师
- 菏泽市立医院
病情分析：
你好，失眠一般是心里问题，多见于心事多，或者压力大，或者情绪不好，你看看有这种因素吗？
指导意见：
建议你白天多参加户外活动，清淡饮食，多喝水，按时睡觉。调整生活状态，多参加户外运动。
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2020-07-04 08:34
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
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