早起早餐能否延后或不吃

病情分析：
你好，长时间的不吃早餐容易引起胆囊炎和慢性胃炎等疾病。

指导意见：
由于晚餐到第二天中午时间太长，由于没有食物，胃酸会直接作用于胃壁，引起胃炎。饭后犯困是正常的，饭后血液会集中涌向胃部，脑部血液减少，所以犯困。

病情分析：
你好，根据你的描述正在减肥，正处于青春发育期，一天早餐比较重要，如果不吃好，可能对身体有影响。

指导意见：
给你的建议是，减肥的关键是管住嘴，迈开腿，早餐要吃好，多参加户外运动，贵在坚持，不吃零食和甜食。饮食以清淡少油腻的食物为主，少吃烧烤类食物，晚餐以水果或者是酸奶代替，每顿吃七分饱。