身体乏力很累但是失眠
2020-07-04 3人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：医生您好，我最近在学校休息时晚上很困了躺下就是睡不着，过了一会脑子很亢奋但是身体很累，总想睡觉。但是真的一趴在桌子上或者躺在床上一会困意又消失了，还是没睡着
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满意答案
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- 王彩红 主治医师
- 涿州市医院
病情分析：
睡眠出现入睡困难是不是学习压力大，劳累过度有关系，可以自身调节一下，减少一下每天的学习量，可以适当增加体育锻炼，尤其是有氧运动可以改善睡眠。
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2020-07-04 16:29
其他答案 (2)
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- 孙健 主治医师
- 大庆市中医医院
病情分析：
可能睡眠习惯不良有关系，比如下午或者晚上饮用含有咖啡因饮料，作息时间不规律。有没有情绪变化，工作压力、人际关系紧张造成调节性失眠。还可能因为过度担心睡眠的质和量造成心理生理性失眠。建议注意饮食，平时加强锻炼，放松心情
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2020-07-04 16:29
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- 刘泽斌 副主任医师
- 咨询：86531人
病情分析：
这种临床表现是脑神经衰弱导致的，多是精神紧张，压力大，情志不畅等等诱发的一种疾病，治疗，首先的注意劳逸结合，
指导意见：
适当多做有氧运动，避免精神紧张，学会放松，一般就可以改善，也可以结合吃点调理神经镇静安神的药物就可以恢复正常
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追问 2020-07-04 16:19
2020-07-04患者追问
有短期治疗的方法吗，还有两天就高考了，挺急的
2020-07-04医生回复：
你这种临近高考出现的，多是应激性心理障碍，学会放松，劳逸结合，适当快走，慢跑，结合吃点安神补脑液可以改善
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