失眠很严重，晚上睡不着

病情分析：
根据您描述的问题，失眠，焦虑，想死，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科就诊，做心理疏导药物治疗。

指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，不做伤害自己的事情，树立正向性人生观。

病情分析：
失眠是和压力以及情绪都有关系的，从你的叙述看，有焦虑以及情绪低落，悲观厌世等表现，这是抑郁的情况。

指导意见：
目前如果你的症状持续超过两周，那么是需要考虑医院精神心理科面诊检查治疗，通过言语治疗可以使你的抑郁表现消除，从而改善你的睡眠问题。另外就是需要配合一些中成药物调理改善睡眠，平时需要学会自我调节心情，这样才能改善你目前的问题。