在家很强势，在外很胆小

病情分析：
你好，你现在应该是处于青春期，会有叛逆的心理，所以总是会跟父母作对，会想逃离他们的束缚。

指导意见：
你好，非常理解你的心情，建议你继续调整自己的心态，同时，多跟父母沟通，让他们知道你内心的想法，如果实在无法沟通的话，那么就按自己的内心想法去做，千万不要为了对抗他们而放弃自己该做的事情。

病情分析：
根据您描述的问题，天天和爸爸妈妈吵架，感觉他们很烦，不可理喻，想远离他们，您是由于青春期，易产生逆反心理，情感不稳引起的，建议您做好自我调解，不好转到正规精神卫生中心心理科就诊。

指导意见：
建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力。