从上周开始失眠，睡不好！
2020-07-05 3人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：从上周开始就失眠睡不好，感觉身体燥热！脚底发烫！腰膝也不酸软，脚底触到冰冷的东西就觉得舒服！也没有觉得心情不好！
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满意答案
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- 赵阳 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
针对睡眠不好引起的失眠，有很多方法，首先，如果失眠严重，可以选择药物治疗，如舒乐安定、氟安定、曲唑酮等镇静催眠药就可以了。二是可通过电、声、磁、光等物理疗法来解决，避免了药物治疗带来的副作用和不良反应。三是调整生活习惯和居住环境，睡前做一些小运动，做一些深呼吸之类的放松训练。四是加强身体锻炼也有利于睡眠的改善。
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2020-07-05 11:40
其他答案 (2)
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- 宗红凤 医师
- 咨询：9247人
病情分析：
你好，这样的情况，最常见的原因就是肾阴虚，阴虚生内热。知柏地黄丸是比较对症的药物。
指导意见：
注意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜生活作息有规律。适时锻炼身体。
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2020-07-05 11:31
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- 段林林 医师
- 咨询：1881人
病情分析：
你好，这种情况考虑是肾阴虚，肾阴虚的表现就是五心烦热，腰膝酸软，喜冷，失眠
指导意见：
建议你口服六味地黄丸或者金匮肾气丸，避免熬夜疲劳，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激食物戒酒
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2020-07-05 11:31
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