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我有强迫症怎么自我调节

2020-07-06 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：我开关必须三次，刷视频必须要看明白每个字才行，只要有一不顺心的东西出现我就感觉会发生什么不吉利的事情

满意答案

病情分析：
强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要临床表现，是有意识的自我强迫和反强迫并存，例如目前存在一定的强迫行为，严重者会影响正常的日常生活。需要调整心态，凡事顺其自然，有效转移注意力，严重者需要心理治疗或者药物治疗。

投诉 2020-07-06 08:28

其他答案 (1)

病情分析：
这种情况可能是一种强迫性行为和思维的表现，过多的停留在某件事情上，就会造成自己内心当中的一种紧张感和焦虑感。

指导意见：
平时要注意多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐，让自己放松下来。另另外遇到一些容易紧张的事情，就要转移自己的注意力到其他的事情上。

投诉 2020-07-06 08:46

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