总是感觉很累，睡眠不好
2020-07-06 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我30岁，女，未婚，体重46公斤，体检中心护士，每天工作完以后，回家感觉很累，不想动，8点多钟想睡，睡到两点多钟醒了，再也睡不着。心里有压力主要是大邻未婚，有焦虑。请问需要怎么调理？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
出现这种情况，首先要将心态放的平和一些，避免过度焦虑，遇到事情要多与他人沟通，而且每天要保证足够的睡眠时间，这样才可以有效的缓解症状，必要的时候也可以到心理科进行咨询疏导。
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