而且心情经常克制不住激动

病情分析：
就像你提到的，你们夫妻之间发生了这样的问题，我们要相互信任，这才是一切问题的根本的基础，这是夫妻之间的相处之道

指导意见：
如果仅仅是他们同事之间的正常的交流，你这样穷追不舍，反而把问题搞得越来越复杂，如果确实有外遇，那应当另当别论，千万要处理好，不要破坏的你们之间的信任的基础

病情分析：
如果自己经常感觉的轻轻一点，难以调整，经常偷偷哭泣，影响了自己的情绪，自己心里很清楚，但时无法调整

指导意见：
建议您求助专业的精神心理帮助，可以看心理医生，可以预约一对一心理治疗和心理咨询，这样对改善你的情绪会比较有帮助的

病情分析：
您好，根据您的描述，自从老公和另外的女人聊天以后，自己经常和老公吵架，现在虽然不吵了，但是情绪经常激动，自己控制不了，心情开心不起来。

指导意见：
建议您放松心情，注意休息，其实在网上聊天的情况很多见的，没有什么大事，您也尽量的劝导自己，也可再考察一段时间您丈夫的表现，如果没什么问题，您也尽量放下心，情绪低落的话，多听听音乐，多跳跳舞，跑跑步，如果调整不好可以服用解郁安神胶囊看看。