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这样不是什么不良习惯吧

2020-07-07 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：做在床上低头看床上，然后头一抬看前面的桌子，这样来来回回了几次，有时候看桌子做了几次点头动作，看着一处地方，应该是我心里有点焦虑吧，这样应该是正常的吧

满意答案

病情分析：
这种情况确实情绪当中存在着抑郁的表现，才会出现一些强迫性的行为，这种行为可能是自觉或者是不自觉的。

指导意见：
首先要让自己放松自己的情绪，也不要过于的纠结在自己的这件事情上，平时转移自己的注意力，多做做运动，多做一些自己喜欢的事情。

投诉 追问 2020-07-07 07:58

2020-07-07患者追问

这样子应该没什么问题吧，有时候连着这样看了几次感觉有几次使的近有一点大

2020-07-07医生回复：

放松自己的情绪很重要

其他答案 (1)

病情分析：
这种情况可能是一种习惯问题，或者是一种思考方法问题，没有什么异常情况，这是很正常的，不用担心。

指导意见：
很多人缓解压力的方式是不一样的，有些人是通过运动，有些文字将通过轻歌曲，有些人比方说性格比较内向的就在沉思，沉思也是一种缓解。压力和焦虑的一种方法。

投诉 追问 2020-07-07 08:07

2020-07-07患者追问

感觉这样次数多了，眼睛有点不舒服，就有点担心，每次看的时候，尽量控制控制

2020-07-07医生回复：

其实自控力强也是管用的

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