节食减肥偶尔晚上暴食一顿会反弹吗
2020-07-08 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：节食减肥偶尔晚上暴食一晚体重会马上反弹吗节食二十多天我怕明天早上起来体重立马反弹
满意答案
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- 王饶 副主任医师
- 本溪市第六人民医院
病情分析：
减肥一定要管住嘴，迈开腿，每餐在七分饱同时定时定量，避免暴饮暴食，所以晚上偶尔暴饮暴食，这样会增加体重的同时，会增加胃肠的负担，所以不建议晚上暴饮暴食，平时适当的锻炼身体，每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动。
节食二十多天偶尔连着两天晚上暴食这样体重会立马反弹吗
你好，会的，减肥需要持之以恒，避免暴饮暴食。
其他答案 (1)
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- 杨菊萍 主管护师
- 武威市第二人民医院
病情分析：
你好，你的情况是平时进行节食减肥，偶尔暴食一顿，这种情况考虑虽然不会引起体重立刻反弹，但是这样饥一顿饱一顿，不利于身体健康。
指导意见：
建议你减肥需要科学的方法，注意饮食控制，可以一日三餐规律进食，但是每次不要吃的过饱，尤其是晚餐少吃，避免进食油腻高脂肪高热量食物，同时加强体育锻炼，每天坚持运动一个小时左右，坚持长期进行才能达到减肥目的。
医生我节食期间吃的非常少就是今天吃了一顿饱饭这样真的不会立马反弹吗
你好，这样体重不会立刻反弹，但是考虑节食减肥不利于身体健康，容易引起内分泌水平失调，恢复正常饮食后体重容易反弹，短时间内体重减少过快，容易引起皮肤松弛。
我节食二十多天没有吃东西然后我又我连着两天晚上暴食一共暴食两顿这样体重会立马反弹吗医生
你好，减肥是一个长期进行的过程，有些人伴随一生，你都情况虽然不会引起体重反弹，但是这样饥一顿饱一顿容易引起胃肠道功能紊乱，不利于身体健康，建议你一日三餐规律进食，每次不要吃的过饱，尤其是晚餐少吃。
医生我节食二十多天我这两天晚上连着暴食真的不会早上起来之后体重立马反弹嘛
你好，你早晨起床测量体重了没有，体重没有增加，怎么会是体重反弹呢？
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