我真的控制不住情绪了好崩溃

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为出不了单导致你情绪崩溃。

指导意见：
其实你对自己有一个很好的评价，自己太要强，希望自己做得最好超越别人，但是现实生活中会有很多不尽人意的地方，比如这次9号了还没有出单，但是到月底还有20多天呢，不需要这么紧张，害怕。你这种争强好胜的性格应该与你的成长经历父母的影响有很大的关系，建议你首先做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次，加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得。第三，要记住人生没有十全十美，能有十之七八美就不错了，改变自己能改变的，接纳和包容自己不能改变的，你就会觉得生活轻松了很多，不要总是钻牛角尖，也不要总是看到别人的成绩，不要拿自己的缺点去和别人的优点做比较，这样是没有可比性的，要多看看自己的现在和过去是不是进步了很多。放平心态，积极去努力，也许马上就会出单的。