长期熬夜，造成的大脑健忘，还能够补救吗？
2020-07-09 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：熬夜是因为熬夜玩手机。去年的时候就发现自己健忘这个问题了。要是睡眠时间调整过来就会见好。反复好几次。今年又开始熬夜。半个月前，在蛋糕店工作的时候。发现自己记忆力特别差。经常告诉的东西我一会儿就忘了。以前很多事情刻意想这事不会忘的，现在很多事情可以想着也会忘。蛋糕店那几天我尽量让自己不熬夜的，可还是这么健忘。不上班儿了，又开始熬夜。大半个月睡得都比较晚。我担心自己这样反复，是把脑袋熬坏了，恢复不了了。问我这样还能恢复过来吗？
免费咨询
满意答案
-
- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
你好，长期熬夜，正常的生物钟打乱，饮食不规律，健忘等症状，建议生活规律，勿熬夜，保证充足的睡眠，生活规律了，健忘等症状会慢慢改善。在饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，禁食生冷寒凉辛辣等积极性食物。
投诉
2022-11-02 13:03
健忘症状百科
健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识