阴道松弛怎么做自我判定

病情分析：
你好，从你说的情况来看，阴道是否松弛除了自我感觉以外，还需要进行盆底肌功能测试，根据分级来诊断松弛程度。

指导意见：
建议你平时注意休息保证充足睡眠，避免大便干燥，避免用力咳嗽，不要负重，不要长时间站立和下蹲，一般没有怀孕的情况下，盆底肌功能比较强大，可以去正规医院做检测，确定是否真的松弛，还是性体验性幸福下降。

病情分析：
你好，如果你没有生育过孩子也没有平凡的性生活的话，你的阴道是紧缩的，不存在里面有空虚感的。

指导意见：
这只是对方的一个自身的感觉而已，建议你不要担心，要有自信，你没有生过孩子，阴道一定是收紧的。