蹲坐太久，大腿疼痛，休息一天仍未缓解
2020-07-09 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：工作原因，蹲着工作了几个小时，起来以后大腿特别疼，坐下，上下台阶，都感觉特别疼，休息一天了，还是很疼，怎么缓解
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满意答案
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- 高建花 副主任护师
- 咨询：18283人
病情分析：
根据你对你现在所描述的身体状况，不必太过焦虑，大概是因为长期一个姿势导致局部肌肉拉伤所致
指导意见：
建议注意休息，避免再蹲蹲着工作，休息几天会自愈的，不必太过焦虑，每天坚持适量有氧运动，促进血液循环，会恢复的更快些的
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2020-07-09 13:45
其他答案 (1)
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
那么这种情况考虑与长期未断有有有关系，建议年轻人增加锻炼平时科学规律的生活，饮食以清淡易消化为主，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每天保证充足的睡眠，这样对身体有好处。
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2020-07-09 14:09
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