孕妇是不是要多吃坚果，要吃那一些坚果

病情分析：
你好，孕妇在孕期时应该适当的多食用一些坚果。坚果当中含有丰富的亚麻酸、亚油酸以及蛋白质、氨基酸、脂肪等，可以适当的食用些糖炒栗子、腰果、板栗、杏仁、榛子、碧根果、核桃等，这些坚果当中的营养价值比较高，而且还含有丰富的钙、磷、铁等元素，能够补充身体所需要的营养，而且对宝宝的脑神经发育也是有很多的好处的。孕期应该注意饮食多样化，可以适当的多食用肉类、奶制品等。

病情分析：
你好，根据你的描述，你咨询的这种情况，怀孕了，可以适当的吃坚果类食物，可以吃榛子，松子儿，能够增加蛋白质和钙及微量元素，在孕期需要营养全面，加强孕检。

指导意见：
建议，在孕期，需要做好保健。饮食营养搭配合理，需要多吃些新鲜的蔬菜和水果和含蛋白质高的饮食，定期产检，有异常情况，及时就诊。

病情分析：
亲，你好，根据你描述的情况。怀了孕的人是可以多吃点坚果。

指导意见：
亲，建议你。孕妇首先可以多吃核桃，可以大量补充dha。其次可以多吃一点新鲜水果。多吃新鲜蔬菜。还要每天吃一片叶酸。

病情分析：
怀孕期间可以适量吃些花生，核桃等坚果的，对你和宝宝都有好处的

指导意见：
平时注意休息，保持心情舒畅，多吃新鲜蔬菜水果及适量的肉蛋奶均衡营养，不要吃辛辣刺激的食物，定期孕检